ライフスタイル まだまだ間に合う！夏が来る前に、エアコンクリーニングを自分でしよう！
エアコンクリーニングをもう何年もやっていない我が家のエアコンはかなり汚れていましたが、この方法で自宅で簡単にクリーニングできました。業者に依頼すれば数万円かかる費用がほぼゼロに！
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ダイエット 足裏をもんで疲労回復とエイジング対策！(2)
前回は足指の運動をすることによって全身のゆがみ取りが期待できる方法をお伝えしました。その流れで次に行うのがリフレクソロジーの反射療法を利用した「更年期症状」「エイジング対策」となる足裏マッサージです。薬、病院いらずでキレイに健康的に加齢していきましょう！
ダイエット 足裏をもんで疲労回復とエイジング対策！(1)
辛い更年期障害と年々感じる疲労感。頭痛、肩こり、関節痛etc。しかしこれらは年齢関係なく起きる不調でもあります。病院に行くほどではないけれど、整体やマッサージに行かずに何とかしたいという人は、一度「足裏」に目を向けてみて下さい。