こんにちは、ピスケスです。
一応、私は美容系のマッサージを自宅で営んでおりますが、お客様にはお顔に始まり背中から頭皮から、主に上半身を念入りにマッサージをするものの、自分のケアはなかなかできておりません。週に２～３回、オイルでフェイスアップマッサージをして顔に泥パックを塗るぐらいでしょうか。
体型は仕事柄できる限り変わらないようにと、ダイエット目的で趣味のランニングを週に3回程度やっていましたが、最近はその時間が取れなくなってきたため、縄跳びを始めました。
何か運動をしないとすぐ太る体質です。
縄跳びはまだ始めて間もないので、今のところまだ３日ほどしかしてません。
最初は回数にして連続で１２０回ぐらいが最高。時間は最も長くて連続１分２０秒ぐらいが限界でした。
それが、やっぱり体というものは慣れてくるもので、だんだん一回もひっかからずに連続して１５０回、２００回と続けて跳べるようになり、時間は最長で１分５０秒に伸びました。
１分５０秒って、皆さん、たったそれだけと思いませんでしたか？
ハッキリ言って、めちゃくちゃキツイですよ！！
息切れがハンパないです。
しかし人間、自分に「限界を超えろ！」と言い聞かせれば何となく体はその期待に応えようとするもので、実は２分に届きそうだったのですが、１分５０秒を過ぎたぐらいになぜか突然、急激に猛烈な尿意を感じ、ヤバイ！！と思いました。そのまま続行して跳び続けて漏らすか、それともここで跳ぶのを止めるか、瞬時に考えたのです。
もうすぐ大台の２分！
跳び続けようと試みたのですが、ジャンプのせいで膀胱が刺激されるんでしょうか？これ以上跳んだら汚い話ですがシャーッといっちゃう！と思ったところで、本能なのか、残念ながら身を守ってしまいましたね。自制心に負けてしまいました。
40代で連続ジャンプは結構ハードです。
しかし、大人になってのシャーッは、もっとハードです。
それからというもの、縄跳びをしようとは思うのですが、若干ためらいのようなものが生まれてしまい…….。限界を超えられずにブレーキをかけるとつまらない大人の仲間入り。それは分かってるのですが、また尿意に襲われるのかと思うとなかなか(;^_^A
2分連続で跳ぶとかなり息が切れます。またそれが無酸素運動ですし、身体に良いか悪いかの物議を醸してしまいそうですが、ランニングも走り慣れるとどんどん長く走れるようになってきます。それと同じで、2分超えを達成し、跳び慣れたら呼吸がラクになるのか？
今後尿の具合を見ながら試していきたいと思います！
いつか私が限界を超える選択をするかもしれませんので、乞うご期待！！
ここまでお読みくださり、ありがとうございました！
ピスケス
コメント
面白いです☺️
早く続き見たいです☺️